D’après des médecins avec qui nous avons échangé, les symptômes associés à une carence en magnésium incluent la faiblesse, la fatigue, le manque d’appétit, la nausée et les vomissements.
Bien évidemment, la sévérité de ces signes dépendra du dégrée de carence de ces microéléments dans l’organisme. Si la déficience en magnésium est ignorée, elle peut augmenter le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires, l’ostéoporose, la migraine et même le diabète.
Les personnes en risque de carence en magnésium incluent les enfants, les adolescents, les personnes âgées et les femmes en ménopause. Les déficiences en magnésium sont accentuées par les maladies comme le syndrome inflammatoire de l’intestin et les maladies de cœliaque. Même chez des personnes avec une alimentation saine, ces maladies entravent l’absorption des nutriments.
Par ailleurs, il est bon de savoir que les carences en microéléments peuvent résulter d’un faible taux de magnésiums dans les céréales, une alimentation riche en aliments transformés, ou même à certains médicaments tels que les diurétiques et les antibiotiques.
Prenez en considération ceci et vous éviterez les problèmes de carence en magnésium. A très bientôt pour un conseil santé.