Selon les experts, les aliments qui causent les maladies cardiaques comprennent le beurre, les aliments frits, les graisses saturées, les gras trans, le sucre, le sel et l’alcool.
Alors, pour éviter les problèmes de santé, il est recommandé de revoir son alimentation. La clé d’une bonne santé est une alimentation riche en grains entiers, fruits et légumes, noix, volaille, poisson et huiles végétales.
De plus, selon les experts, une bonne prévention des maladies cardiaques consiste à mener une vie active et à passer du temps au grand air aussi souvent que possible.
A la prochaine pour une autre astuce santé.
